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ゆったりヨガ教室

ゆったりヨガ教室 2017-02-18T12:16:58+00:00

Project Description

老後の不安もヨガで解消!

ご近所ではおなじみの旭3丁目会館で、毎週月曜日にヨガ教室を開催しています。

ヨガがはじめてという方、身体が硬いという方でも安心して参加していただける内容です。

ご近所に買い物に行くつもりで、お気軽にヨガを始めませんか?

たくさんの物や情報が溢れる世の中、ヨガは自分と向き合う時間を与えてくれます。
自分自身を客観視し内なる声に耳を傾け自分が本当に大切なものは何か
ヨガを生活の中に取り入れ、一緒にシンプルな生き方、ブレない自分を創っていきましょう。
健康で美しく年を重ねていきましょう♪

◆開催日時:毎週月曜日 10:30~11:45
◆開催場所:旭3丁目会館
広島市南区旭町3丁目7-10

無料体験随時受付中です!

まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
TEL:090-8061-0630 担当:西村
※お問い合わせの際「ワンフリーを見た」とお伝えいただけますとスムーズです。

お試し体験内容

体験レッスンは無料です。
1時間15分
毎週月曜日 10:30~11:45

開催場所:旭3丁目会館
広島市南区旭町3丁目7-10

有ります(2台)

アピールグラフ

楽しさ 100
リラックス効果 100
アットホーム 100
スッキリ感 100

アクセス

ゆったりヨガ教室

広島市南区旭町3丁目7-10 旭3丁目会館  TEL:090-8061-0630

知ってほしい!いいところ。

1回 700円!!
1回 700円!!リーズナブルなお値段です
お値段もリーズナブルで、1回700円!
回数券をお買い求めいただけば、更にお安くご利用いただけます。

【持ち物】
☆ヨガマットかバスタオルをお持ち下さい。
☆必要な方は飲み物をお持ち下さい。
☆動きやすい服装でお越し下さい。

沖ヨガ
沖ヨガ
ヨガの草分け的指導者、日本にヨガブームをおこした沖正弘師の沖ヨガをベースにアサナ・強化法・修正法・呼吸法を行っていきます。
特に修正法では、生活の中で身体にしみついた癖(体癖)、ゆがみを知り自分自身で体を修正していきます。
レッスンの流れ
レッスンの流れ
最初の1時間はヨガで身体の隅々まで伸ばしていただきます。
残り15分はリラックスタイムです。
ペアになり、指圧や足圧で体中をほぐしていきます。
新しい1週間に向けて、心と身体をリフレッシュしましょう♪

ゆったりヨガ教室
TEL:090-8061-0630 担当:西村