こんにちは、あずきです。
日中は暑いですね~(^^;)
梅雨のうっとうしい時期、これから盛夏を迎える頃になると
すっかり食欲も減退しがちです。
今の時期にしっかりと、体力を整えておくのも手。
体力をつけるためには、食べ物ひとつで随分違います!
体力増進できる食べ物のひとつ、この時期は「オクラ」がオススメ(^^)/
オクラは、ハイビスカスの仲間。黄色い花が咲きます。
実は、切るとネバネバが出ますが、このネバネバが身体にイイ。
オクラは、ビタミンAやたんぱく質を多く含み、ネバネバするのは、ペクチンやガラクタン、アラバンなどの成分によるから。
オクラに限らず、納豆や山芋などネバネバした食品は、栄養価が高いので、スタミナ増進にはうってつけです。
ネバネバは、身体の強い味方です!
冷たいお蕎麦に全部のっけてツルツルッと食べたいですね (≧▽≦)♪
東海地方、
各県(限定数)
3ヶ月無料掲載企画
現在、東海地方、特に静岡県の方々へアプローチさせていただいております。
直接お話しに行くことが難しいかもしれません・・・その分、このブログで
ご説明ができたらと思っております。
お顔を合わせてではなく、電話やメール、FAXでのやり取りになってしまいますので、掲載者様のご不安を取り除くことがなかなかうまく行かず申し訳ありません。ぜひご不明な点やご要望など御座いましたらお気軽にお問い合わせください。
また、弊社からの案内がない場合におきましても、こちらの記事をご覧の企業様や講師の皆様の中で「うちも載せていいですよ」という方々へ申し込み用紙、ご案内の書類などお送りさせていただきますので
MAIL info@onefreehouse.comまでお気軽にご連絡頂けますと幸いです。
Twitter @onefreehouse こちらへもご質問などお気軽にどうぞ!
お電話での対応が可能な場合、お電話番号、希望の時間帯等を記載していただけますと幸いです。