こんにちは、あずきです！
皆さん、最近いつ泣きました？
今日7月9日は語呂あわせから『泣く日』とのこと。
最近、○○活なるものが多々ある中「涙活（るいかつ）」なるものが存在することをご存知でしたか？
｢泣く｣ことは、ストレスを解消や免疫力を高めたりする効果があるとされることから、１か月に２～３分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る活動をするそうです。
感動する映画、音楽などテーマを変えて開催される「涙活」には、人情噺で泣かせる「泣語（なくご）」もあるそうな････。
泣くって実は一番のストレス解消法！？
涙を流すことで、緊張やストレスに関係する交感神経から、脳がリラックスした状態の副交感神経へとスイッチが切り替わります。たくさん泣けば泣くほど、ストレスが解消し心がリラックスするのです。
たまには思いっきり泣いて、心のデトックスをすることをおススメします！
東海地方、
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現在、東海地方、特に静岡県の方々へアプローチさせていただいております。
直接お話しに行くことが難しいかもしれません・・・その分、このブログで
ご説明ができたらと思っております。
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