こんにちは、あずきです。
今日も福岡では軽く35度超え、久留米市では38度超えです(^^;)
熱中症にはくれぐれもご注意ください。
【厚生労働省のＨＰより抜粋】
●熱中症は、暑さで体内の水分や塩分が失われて生じるさまざまな障害の総称です。大量の汗が出たり、全身の倦怠感や頭痛、吐き気、意識障害が起きる場合もあります。
●予防策は、暑さを避けることとこまめな水分補給。汗とともに塩分も失われているから塩分の摂取も必要です。
●炎天下での長時間の外出や激しい運動はできるだけ避け、外出時は直射日光に当たらないように、帽子をかぶったり日傘を差すなどの対策を。もちろん、充分な睡眠と食事も大切です。
「まだ大丈夫」などと思わずに、まずはこまめに休憩を取りましょう。
また、周囲で体調が悪そうな方を見かけたら、声を掛けてあげてくださいね！
東海地方、
各県(限定数)
3ヶ月無料掲載企画
現在、東海地方、特に岐阜県の方々へアプローチさせていただいております。
直接お話しに行くことが難しいかもしれません・・・その分、このブログでご説明ができたらと思っております。
お顔を合わせてではなく、電話やメール、FAXでのやり取りになってしまいますので、掲載者様のご不安を取り除くことがなかなかうまく行かず申し訳ありません。ぜひご不明な点やご要望など御座いましたらお気軽にお問い合わせください。
また、弊社からの案内がない場合におきましても、こちらの記事をご覧の企業様や講師の皆様の中で「うちも載せていいですよ」という方々へ申し込み用紙、ご案内の書類などお送りさせていただきますので
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