こんにちは、あずきです。

今日も福岡では軽く35度超え、久留米市では38度超えです(^^;)

熱中症にはくれぐれもご注意ください。

熱中症対策1

【厚生労働省のHPより抜粋】

●熱中症は、暑さで体内の水分や塩分が失われて生じるさまざまな障害の総称です。大量の汗が出たり、全身の倦怠感や頭痛、吐き気、意識障害が起きる場合もあります。

●予防策は、暑さを避けることとこまめな水分補給。汗とともに塩分も失われているから塩分の摂取も必要です。

●炎天下での長時間の外出や激しい運動はできるだけ避け、外出時は直射日光に当たらないように、帽子をかぶったり日傘を差すなどの対策を。もちろん、充分な睡眠と食事も大切です。

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米海洋大気局(NOAA)と米航空宇宙局(NASA)は、2015年の世界の平均気温が過去最高を記録したと発表しました。日本国内では近年、40度以上を観測することも増えてきています。
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夏休みやお盆休みで色んな所へお出かけする機会が多くなると思います。
車に乗っている時も、冷房をつけていても熱中症になります!
熱中症かもしれないと思ったら、早めに涼しいところに移動して、水分・塩分を補給しましょう。

「まだ大丈夫」などと思わずに、まずはこまめに休憩を取りましょう。

また、周囲で体調が悪そうな方を見かけたら、声を掛けてあげてくださいね!

 

東海地方、

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現在、東海地方、特に岐阜県の方々へアプローチさせていただいております。
直接お話しに行くことが難しいかもしれません・・・その分、このブログでご説明ができたらと思っております。

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