こんにちは!(^^)!

本日もアメーバブログにて記事を投稿させていただきました。

今回は「さらば!サボり癖」という題名の記事です。

アメーバブログ<https://ameblo.jp/onefreehouse/entry-12435683066.html

是非読んでいただけたら嬉しいです(*”▽”)

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つぶやきやコメントもお待ちしております!(#^^#)

今日は一日雲の多い天気で寒く感じました(>_<)

こうも寒いと暖房の効いた部屋で長時間過ごしたり

汗をかくこともなく喉も渇かないので、

水分を失っている自覚が少なく

脱水症になりやすいのだとか(@[email protected])

「コップ1杯を1日8回」が目安で

朝起きた時と寝る前、食事の時、10時や15時頃など

こまめな水分補給を心掛けましょう!

今日も一日ありがとうございました。