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Make Preparations (メイクプレパレーションズ)

Make Preparations (メイクプレパレーションズ) 2017-02-18T12:16:56+00:00

Project Description

Let’s 健康 美 BODY!

 完全予約制 ピラティス専門スタジオ

  メイクプレパレーションズ

和歌山市内にある完全予約制のピラティス専門スタジオです。

☆ピラティスとは
もともとリハビリの為に考え出されたエクササイズで体に余計な負担をかけずにコアの筋肉(インナーマッスル)を鍛えて、バランスのとれた丈夫な身体をつくっていきます。

あらゆるスポーツのパフォーマンス向上、姿勢がよくなる、肩こりや腰痛の改善、排尿、排便に関する問題の改善、ダイエット、ストレス発散、美肌効果など様々なところに効果を感じることが出来ます! 

まずはお気軽にご連絡ください。
TEL:090-8881-4311 担当:山本
※お問い合わせの際「ワンフリーを見た」とお伝えいただけますとスムーズです。
詳しくはHPをご覧ください。

http://www.make-pre.com/

お試し体験内容

体験レッスン 1,000円
(マットピラティス)
50分
※レッスンには、動きやすい服装、飲み物、タオル等ご用意ください。
随時(詳しくはお問い合わせください)
TEL:090-8881-4311 担当:山本

【営業時間】 10:00~21:00
※曜日によって異なります。

【定休日】 不定休

無し
※近隣のコインパーキングをご利用ください。

アピールグラフ

アットホーム 100
すっきり爽快感 100
体引き締め効果 100
丁寧な指導 100

アクセス

PILATES専門studio
Make Preparations (メイクプレパレーションズ)

和歌山市新中通2丁目25番地
オリエンタルパレス 1002号
TEL:090-8881-4311
http://www.make-pre.com/

知ってほしい!いいところ。

ストレッチーズ和歌山初導入!
ストレッチーズ和歌山初導入!リフォーマー(ピラティスマシン)導入!
いつものマットクラスに画期的な変化をもたらします!
ストレッチーズを使う最終目的は、痛みなく私たちの身体にとって最適な動きのパターンと快適な身体状態を得ることです。伸縮性のある特殊な布を使いながら、体の奥からの深い動き、全身の繋がり、心地よさ、創造性などを驚く程感じられます。ストレッチや快適な状態でのへのアプローチ、身体機能の繋がりや連鎖の向上など多くの利点があります。また、骨粗しょう症の方へのアプローチでも、関節への適切な働きかけを促し良い効果をもたらします。

マットに比べてマシンは対象部位を取り出して動かすということが分かりやすく体幹と四肢の繋がりが体現しやすいです。マシーンやってからマットに入ると自分の苦手部位の使い方や左右差などのアンバランスが良くわかりようになり、マットと違ってマシーンはある程度正しい動員でないと動けなかったり、使用部位が感じなかったりするので動きの正確性を感じやすくなっています。
マットでしかピラティスをやったことない方には是非とも体感してもらいたいです♪

レッスンのご紹介
レッスンのご紹介料金system
■プライベートレッスン (リフォーマー使用)
1レッスン 50分  ¥5,000-
☆お得なチケット制 (4回/月) ¥16,000-

■セミプライベートレッスン (マット)
1レッスン 50分  ¥6,000- (2名様分)
☆お得なチケット制 (4回/月) 19,000- (2名様分)
☆お得なご夫婦割引
1レッスン 50分  ¥5,000- (2名様分)
チケット制 (4回/月) ¥16,000-(2名様分)

■グループレッスン
1レッスン  50分  ¥2,000-
max5人の少人数制
☆お得なチケット制 (4回/月) ¥6,000-

■リカバリーレッスン
1レッスン 30分  ¥1,500-
産後のママさん向けグループクラス
お子様とご一緒にお受けいただけます
☆お得なチケット制 (4回/月) ¥5,000-  

インストラクター紹介
インストラクター紹介
Make Preparations 代表 山本尚子

STOTT PILATES認定インストラクター
Mat Plus intensive 認定
Advanced Matwork 認定
ZEN•GA™ Instructor Foundation Course,
Mat, Level 1 認定

JCCA Basicインストラクター認定
ウェーブストレッチ協会認定インストラクター
BasicⅠ認定
BasicⅡ認定

JAPAN PILATES ACADEMY
Pilates with Stretch-ezs®Training Course

外部レッスン
スポーツクラブ アドヴァンス 岩出
スポーツクラブ アポロ
和歌山市河南コミュニティセンター